Menopauza je přirozeným, biologickým procesem těla, který nezastavíme. V životě ženy je ale skutečným přechodem. Mnohé z nás se v tomto období potýkají s nepříjemnými příznaky a úplně si svůj život neužívají. Svůj postoj vůči menopauze a také její negativní příznaky však můžeme aktivně ovlivnit. Jedním ze způsobů je například i praxe hormonální jógy.

V jakémkoli věku se můžeme posouvat dál směrem k vnitřní spokojenosti a i méně příjemné životní situace jsou východiskem pro další etapu vývoje. V menopauze můžeme žít s lehkostí, zcela uvolněně a bez nepříjemných tělesných a emočních symptomů.